Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

làm bánh chipolata pudding hải sản chả ớt chả ớt chiên ớt trái nhồi vit nau cu sen Ma canh sườn nấu quả sấu tỉa hoa goi chua goi tai heo chả giò sa kê chả giò cua Cá kho đua chua cách pha trà chanh leo trái vải ga ba chen kieu dai loan thịt bò xiên nướng Tiệc thịt bò An chay cach nau sup yen sao cá mòi kho Gửi lời chúc nhận yêu thương từ Yến Cách làm bắp ngũ vị chiên đậu hũ Chế biến yến sào thành món ngon vương lam cha muc tai nha bánh trâng việt tôm thịt beef lam goi VÃƒÆ quần áo cách nấu lẩu nắm Món che Cún Khang Đậu phụ nhồi sốt chua bo cau tối cai ngam giam rau mà nấm kim châm trộn cay chuoi nuong măng chua gÃƒÆ quay Mi xào Lưu y tra nh nhiê m châ t đô c ha i LÃƒÆ sinh to hoa qua cach lam chuoi tron duong ho a châ t gây ha i loa i bo ho a châ t nhiê m ho a châ t amoni cach pha soda cốm Cách nhận biết đậu phụ có thạch cao thit heo nau dau xôi gâc Loại bỏ hóa chất trong trái cây khi rửa cách làm tôm chiên cay Hàn Quốc Salad gà chua ngọt Hàn Quốc đùi gà xào cam sa kê một Tay x么i thit vit cách nấu canh chua chè môn Che hat sen xoi ca ro la sen gỏi gỏi ba miền rau tiến vua ngó sen mam ruoc táo cholesterol tiểu đường tiêu hóa nếp cẩm nấu sữa dừa POTATO SCONES heo nuong tai lợn nuong banh trang bang lo nuong sa te chan ga om xi công thức xôi nếp cẩm kẹp bánh tráng nộm ngó sen tai lợn Nộm tai lợn và Lenovo 2016 cách pha mắm gừng banh dau bo dut lo cach lam bo cuon pho mia banh su kem banh tao bánh bao ngọt cach pha che cocktail luu cu Ä Æ trung hap thit bo trẻ ng pha che quy tẠc mọc banh beo chen mien trung bánh cupcake chocolate caramel Trung ca Hành phi muc chien don thịt bò xào rau củ nguoi tuong ot Tuong ngọt Canh ga xôi bọc tôm tươi rau câu trái cây thiết món ngon nhật bản Xé ç ª mứt dưa tra dao eomuk Thập cach chua com nhao cach lam cá ngừ kho thơm phở bò Mỳ